跟着巨匠表象变暖的趋势日益显然，上海近期也迎来了息争的高温天气。这种极点天气不仅给市民的生涯带来了未便，还可能对健康组成胁迫。因此，了解何如灵验防暑降温，关于保险个东说念主健康、减少疾病发生具有贫困预料。 #### 高温天气的危害 高温天气可能导致中暑、热射病等健康问题，极端是老东说念主、儿童以及慢性疾病患者更容易受到影响。此外，高温还会加多空调使用频率，导致电费加多，同期也可能加重城市“热岛效应”，形成恶性轮回。 #### 何如灵验防暑降温 1. **合理安排作息时刻**：尽量幸免在一天中最